ダイエット ダイエット生活７０日目
はかたん
オートミールもウォーキングも一週間お休みしてみました。
ミニマル
しかも週末忘年会、、、
結果はめにみ
64日目(12/4)
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はかたん
ダイエット ダイエット ダイエット６３日目結果発表
57日目(11/27)
ウォーキング 14.6㎞
昼 納豆オートミール
夕 チキンステーキ
体重→81.50㌔
58日目(11/28)
ウォーキング 8.61㎞
朝 バナナプロテイン
昼 チキ...
ダイエット ダイエット５６日目結果！！
ミニマル
１１月４週目結果発表！！
はかたん
毎日ウォーキング続けてます。
50日目(11/20)
ウォーキング 14.7㎞
朝 プロテイン
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ダイエット ダイエット生活１１月３週目
ミニマル
１週間の結果発表！！
ミニマル
今週はどうだったのかな？
はかたん
ウォーキングは毎日頑張ったよ。
44日目(...
ミニマリスト ダイエット生活４３日目(新たな試練⁉)
はかたん
結局オートミール３０gは成人男性には合いませんでした、、
基本５０ｇでダイエットをがんばります。
ミニマル
ほんとは７０キロ台になってから言おうと思ってたのだ...
ダイエット ダイエット生活１１月１週目
ミニマル
オートミールダイエット生活１１月１週目の結果発表！
今回は５日間しかなかったからｓ
はかたん
・・・・
3２日目(11/1)
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ダイエット １０月終了ダイエット生活３１日目結果！！
ミニマル
早いものでオートミール生活も１ヶ月が経ちました
はかたん
流石に痩せなきゃでもとおもって
生活習慣を改善しようとおもったけど
ズボラな自分には自炊は...
ダイエット オートミールダイエット３週間目(２２日間)
ミニマル
オートミールダイエット３週間の結果報告日だよ！！
はかたん
一応続けてるよ一応は。
ミニマル
なんか含みある言い方だな～
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ダイエット オートミールダイエット生活１４日目
171㎝95㎏の男性が、オート三ルールを主食とした生活で標準体重に何ヶ月でなれるのか？ゆるっとした減量生活の記録
ダイエット オートミール生活１週間結果発表！！
はかたん
し、心臓が痛い！！。
ミニマル
大丈夫？！はかたん！！。
はかたん
と、思ったのだけど
ただの逆流性食道炎だったよ。
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