2022-12

はかたん オートミールもウォーキングも一週間お休みしてみました。 ミニマル しかも週末忘年会、、、 結果はめにみ 64日目(12/4) ...

57日目(11/27) ウォーキング　14.6㎞ 昼　納豆オートミール 夕　チキンステーキ 体重→81.50㌔ 58日目(11/28) ウォーキング　8.61㎞ 朝　バナナプロテイン 昼　チキ...