はかたん
オートミールもウォーキングも一週間お休みしてみました。
ミニマル
しかも週末忘年会、、、
結果はめにみ
64日目(12/4)
ウォーキング 0㎞
朝 菓子パン
夕 納豆オクラオートミール、野菜スープ
体重→80.50㌔
65日目(12/5)
ウォーキング 0㎞
朝 菓子パン
昼 うどん
夕 ハンバーグ
体重→81.00㌔
66日目(12/6)
ウォーキング 0㎞
朝 総菜パン
昼 パスタ
夕 チキンステーキ
体重→81.40㌔
67日目(12/7)
ウォーキング 0㎞
朝 総菜パン
昼 弁当
夕 弁当
体重→81.50㌔
68日目(12/8)
ウォーキング 0㎞
朝 総菜パン
昼 総菜パン
夕 弁当
体重→81.30㌔
69日目(12/9)
ウォーキング 0㎞
昼 ハンバーガー
夕 忘年会 ２次会
体重→81.40㌔
70日目(12/10)
ウォーキング 0㎞
朝 納豆オートミール
昼 オートミールカレー
夕 チキンステーキ
体重→81.80㌔
7日間結果
80.60㌔→81.80㌔＝＋1.2㌔
初日からの結果
初日体重
92.50㌔
経過日数49日後体重
81.80㌔
合計体重
‐1０.70㌔
はかたん
足はまだ痛く歩けない、、、
しばらくウォーキングお休みします
ミニマル
体重やっぱり増えちゃってるね！！
ウォーキング無理ならとりあえず
自転車で走ろうか
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