ダイエット生活70日目

ダイエット

 

はかたん
はかたん

オートミールもウォーキングも一週間お休みしてみました。

ミニマル
ミニマル

しかも週末忘年会、、、

結果はめにみ

 

64日目(12/4)

ウォーキング 0㎞

朝 菓子パン

夕 納豆オクラオートミール、野菜スープ

体重→80.50㌔

65日目(12/5)

ウォーキング 0㎞

朝 菓子パン

昼 うどん

夕 ハンバーグ

体重→81.00㌔

66日目(12/6)

ウォーキング 0㎞

朝 総菜パン

昼 パスタ

夕 チキンステーキ

体重→81.40㌔

67日目(12/7)

ウォーキング 0

朝 総菜パン

昼 弁当

夕 弁当

体重→81.50㌔

68日目(12/8)

ウォーキング 0㎞

朝 総菜パン

昼 総菜パン

夕 弁当

体重→81.30㌔

69日目(12/9)

ウォーキング 0㎞

昼 ハンバーガー

夕 忘年会 2次会

体重→81.40㌔

70日目(12/10)

ウォーキング 0㎞

朝 納豆オートミール

昼 オートミールカレー

夕 チキンステーキ

体重→81.80㌔

7日間結果

80.60㌔→81.80㌔=+1.2㌔

 

初日からの結果

初日体重

92.50㌔

経過日数49日後体重

81.80㌔

合計体重

‐10.70㌔

はかたん
はかたん

足はまだ痛く歩けない、、、

しばらくウォーキングお休みします

ミニマル
ミニマル

体重やっぱり増えちゃってるね!!

ウォーキング無理ならとりあえず

自転車で走ろうか

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