ダイエット生活43日目(新たな試練⁉)

ミニマリスト
はかたん
はかたん

結局オートミール30gは成人男性には合いませんでした、、

基本50gでダイエットをがんばります。

ミニマル
ミニマル

ほんとは70キロ台になってから言おうと思ってたのだけど

前倒しで新たな項目を追加するよ。

はかたん
はかたん

なんかすっごく嫌な予感が、、、、

ミニマル
ミニマル

あさんぽ生活を開始します!!

基本は通勤を歩きに変えて

休みの日はジョギングコースを1時間歩きます。

はかたん
はかたん

ついに運動デスカ、、、

まーでもそれくらいなら出来ると思う。

ミニマル
ミニマル

本気になったはかたんはやっぱりストイックだね!

37日目(11/6)

ウォーキング 5.7㎞

昼 納豆オートミール

昼 唐揚げ

夕 寿司

体重→85.10㌔

38日目(11/7)

ウォーキング 5.2㎞

昼 バナナ・プロテイン

夕 オートミール茶漬け

体重→84.90㌔

39日目(11/8)

ウォーキング 5.3㎞

昼 総菜パン

夕 キムチ納豆オートミール・野菜スープ

体重→84.50㌔

40日目(11/9)

ウォーキング 8.2

昼 バナナ・プロテイン

夕 ミロストローネオートミール

体重→83.90㌔

41日目(11/10)

ウォーキング 4.8㎞

昼 総菜パン

夕 納豆キムチオートミール・野菜スープ

体重→83.50㌔

42日目(11/11)

ウォーキング 7.9㎞

朝 オートミール茶漬け

昼 納豆オートミール

夕 バターチキンカレーオートミール

体重→83.20㌔

43日目(11/12)

ウォーキング 6.8㎞

朝 朝マック

昼 プロテイン

夕 納豆キムチオートミール

体重→82.90㌔

7日間結果

85.20㌔→82.90㌔=-2.30㌔

 

初日からの結果

初日体重

92.50㌔

経過日数43日後体重

82.90㌔

合計体重

‐9.6㌔

はかたん
はかたん

おしい!!

-10まであと少しだった。

ミニマル
ミニマル

マックが余計だったね。

はかたん
はかたん

週一のチートデはやめられません!!

ミニマル
ミニマル

それを見越したウォーキングだからね。

中々の距離歩いてていい感じ!!

 

ミニマル
ミニマル

70㌔台になったらあれをやろうフフフッ

はかたん
はかたん

めっちゃ嫌な予感、、。

 

コメント

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